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        <description><![CDATA[Mon r&amp;eacute;gime Dukan, jour apr&amp;egrave;s jour :)]]></description>
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    <title><![CDATA[Jour 151 : Protéines Pures ]]></title>
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    <pubDate>Sat, 08 May 2010 00:50:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Poids : / kg Perte depuis la veille : /g Perte totale : 10,4kg Petit déjeuner : - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille Déjeuner : - un steak haché 5%- une tranche de jambon DD- une galette dudu Diner : - un steak haché 5%- une tranche de jambon... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ewilan]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 150 : Protéines Pures ]]></title>
    <link><![CDATA[https://ewilan_dukan.blogueuse.fr/jour-150-proteines-pures-a1223514]]></link>
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    <pubDate>Sat, 08 May 2010 00:46:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Poids : / kg Perte depuis la veille : / g Perte totale : 10,4kg Petit déjeuner : - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille Déjeuner : - un steak haché 5%- une boite de sardine au citron sans huile- une galette dudu Diner : - deux tranches de jambon... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ewilan]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 149 : Protéines Légumes]]></title>
    <link><![CDATA[https://ewilan_dukan.blogueuse.fr/jour-149-proteines-legumes-a1223513]]></link>
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    <pubDate>Sat, 08 May 2010 00:45:21 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Poids : / kg Perte depuis la veille : /g Perte totale : 10,4kg Petit déjeuner : - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille Déjeuner : - un steak haché 5%- salade verte avec sauce au vinaigre balsamique Diner : - ECARTS ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ewilan]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 148 : Protéines Légumes]]></title>
    <link><![CDATA[https://ewilan_dukan.blogueuse.fr/jour-148-proteines-legumes-a1223511]]></link>
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    <pubDate>Sat, 08 May 2010 00:44:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Poids : 66,5 kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 10,4kg Petit déjeuner : - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille Déjeuner : - un steak haché 5%- quatre tranches de bresaola- ratatouille express courgette/tomates Diner : ECARTS ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ewilan]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 147 : Protéines Pures]]></title>
    <link><![CDATA[https://ewilan_dukan.blogueuse.fr/jour-147-proteines-pures-a1210980]]></link>
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    <pubDate>Tue, 04 May 2010 07:25:17 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Poids : 66,6 kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 10,3kg Petit déjeuner : - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille Déjeuner : - un steak haché 5%- quatre tranches de bresaola- une boite de sardine au citron sans huile- une galette... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ewilan]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 146 : Protéines Pures]]></title>
    <link><![CDATA[https://ewilan_dukan.blogueuse.fr/jour-146-proteines-pures-a1208311]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 May 2010 07:29:50 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Poids : 66,7 kg Perte depuis la veille : /g Perte totale : 10,2kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé- un yaourt 0% aux fruits sans sucres ajoutés Déjeuner : - deux steak hachés de veau- quatre tranches de bresaola- un yaourt 0% aux fruits sans sucres... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ewilan]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 145 : Protéines Pures ]]></title>
    <link><![CDATA[https://ewilan_dukan.blogueuse.fr/jour-145-proteines-pures-a1200206]]></link>
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    <pubDate>Fri, 30 Apr 2010 11:56:17 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Poids : / kg Perte depuis la veille : /g Perte totale : 10,7kg Petit déjeuner : - pas faim Déjeuner : - un pavé de saumon- deux tranches de jambon DD- une galette dudu- un yaourt 0% édulcoré Diner : - deux oeufs au plat- une tranche de jambon DD ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ewilan]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 144 : Protéines Pures ]]></title>
    <link><![CDATA[https://ewilan_dukan.blogueuse.fr/jour-144-proteines-pures-a1200203]]></link>
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    <pubDate>Fri, 30 Apr 2010 11:54:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Poids : / kg Perte depuis la veille : /g Perte totale : 10,7kg Petit déjeuner : - un yaourt 0% édulcoré Déjeuner : - un pavé de saumon au four- une tranche de jambon DD- une galette dudu Diner : - deux pavés de colin au four- deux tranches de jambon... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ewilan]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 143 : Protéines Pures ]]></title>
    <link><![CDATA[https://ewilan_dukan.blogueuse.fr/jour-143-proteines-pures-a1200200]]></link>
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    <pubDate>Fri, 30 Apr 2010 11:53:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Poids : / kg Perte depuis la veille : /g Perte totale : 10,7kg Petit déjeuner : - pas faim Déjeuner : - un pavé de saumon au four- un oeuf mollet- une galette dudu Diner : - deux pavés de colin au four- 150g de fromage blanc 0% édulcoré ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ewilan]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 142 : Protéines Pures]]></title>
    <link><![CDATA[https://ewilan_dukan.blogueuse.fr/jour-142-proteines-pures-a1200197]]></link>
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    <pubDate>Fri, 30 Apr 2010 11:52:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Poids : / kg Perte depuis la veille : /g Perte totale : 10,7kg Petit déjeuner : - deux yaourts 0% édulcorés Déjeuner : - pas eu le temps Goûter : - une pomme- une barre de céréales Diner : - deux pavés de colin au four- un yaourt 0% édulcoré Encoire foiré... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ewilan]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 141 : Protéines Pures]]></title>
    <link><![CDATA[https://ewilan_dukan.blogueuse.fr/jour-141-proteines-pures-a1189991]]></link>
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    <pubDate>Mon, 26 Apr 2010 12:54:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Poids : / kg Perte depuis la veille : /g Perte totale : 10,7kg Petit déjeuner : - pas faim Déjeuner : - un pavé de boeuf- une galette dudu- un yaourt 0% aux fruits sans sucre ajoutés Diner : - deux pavés de colin au four- un yaourt 0% édulcoré ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ewilan]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 140 : Protéines Pures]]></title>
    <link><![CDATA[https://ewilan_dukan.blogueuse.fr/jour-140-proteines-pures-a1189981]]></link>
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    <pubDate>Mon, 26 Apr 2010 12:52:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Poids : 66,3 kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 10,7 kg Petit déjeuner : - pas faim Déjeuner : - ECART Diner : - un pavé de boeuf- une tranche de jambon DD J'ai cafouillé ce midi. PP strict dès demain pffiouuu j'abuse. ]]></description>
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    <title><![CDATA[Jour 139 : Protéines Pures ]]></title>
    <link><![CDATA[https://ewilan_dukan.blogueuse.fr/jour-139-proteines-pures-a1188858]]></link>
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    <pubDate>Sun, 25 Apr 2010 23:35:41 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Poids : 66,4 kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 10,6 kg Petit déjeuner : - pas faim Déjeuner : - un pavé de boeuf - sardines au basilic et au citron sans huile- galette dudu édulcorée- un yaourt 0% aux fruits sans sucres ajoutés Diner : -... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ewilan]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 138 : Protéines Pures ]]></title>
    <link><![CDATA[https://ewilan_dukan.blogueuse.fr/jour-138-proteines-pures-a1187439]]></link>
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    <pubDate>Sun, 25 Apr 2010 13:44:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Poids : 66,5 kg Perte depuis la veille : 200g Perte totale : 10,5 kg Petit déjeuner : - pas faim Déjeuner : - un pavé de boeuf - sardines au basilic et au citron sans huile- galette dudu édulcorée- un yaourt 0% aux fruits sans sucres ajoutés Diner : -... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ewilan]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 137 : Protéines Légumes]]></title>
    <link><![CDATA[https://ewilan_dukan.blogueuse.fr/jour-137-proteines-legumes-a1183143]]></link>
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    <pubDate>Fri, 23 Apr 2010 19:20:54 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Poids : 66,7 kg Perte depuis la veille : +300g Perte totale : 10,3 kg Petit déjeuner : - pas faim Déjeuner : - un pavé de boeuf - salade de tomates avec sauce au vinaigre balsamique- un yaourt 0% aux fruits sans sucres ajoutés Goûter : - galette dudu... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ewilan]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 136 : Protéines Légumes]]></title>
    <link><![CDATA[https://ewilan_dukan.blogueuse.fr/jour-136-proteines-legumes-a1179191]]></link>
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    <pubDate>Thu, 22 Apr 2010 12:54:45 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Poids : 66,4 kg Perte depuis la veille : 800g Perte totale : 10,5 kg Petit déjeuner : - deux yaourts 0% édulcorés et aromatisés à la vanille Déjeuner : - deux pavés de saumon- 200g d'haricots verts à l'ail et au persil- galette Dudu Diner : - 200g de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ewilan]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 135 : Protéines Légumes]]></title>
    <link><![CDATA[https://ewilan_dukan.blogueuse.fr/jour-135-proteines-legumes-a1176040]]></link>
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    <pubDate>Wed, 21 Apr 2010 11:33:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Poids : 67,2 kg Perte depuis la veille : 400g Perte totale : 9,7 kg Petit déjeuner : - deux yaourts 0% édulcorés et aromatisés à la vanille Déjeuner : - un pavé de colin- haricots verts- galette dudu Diner : - un steak haché 5%- champignons de Paris à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ewilan]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 134 : Protéines Légumes]]></title>
    <link><![CDATA[https://ewilan_dukan.blogueuse.fr/jour-134-proteines-legumes-a1175065]]></link>
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    <pubDate>Wed, 21 Apr 2010 00:53:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Poids : 67,6 kg Perte depuis la veille : 400g Perte totale : 9,3 kg Petit déjeuner : - deux yaourts 0% édulcorés et aromatisés à la vanille Déjeuner : - un pavé de colin- haricots verts- galette dudu Diner : - un steak haché 5%- champignons de Paris à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ewilan]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 133 : Protéines Légumes]]></title>
    <link><![CDATA[https://ewilan_dukan.blogueuse.fr/jour-133-proteines-legumes-a1173748]]></link>
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    <pubDate>Tue, 20 Apr 2010 15:04:45 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Poids : 68 kg Perte depuis la veille : 200g Perte totale : 8,9 kg Petit déjeuner : - deux yaourts 0% édulcorés et aromatisés à la vanille Déjeuner : - un pavé de colin- haricots verts- galette dudu Diner : - un steak haché 5%- champignons de Paris à l'ail... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Jour 132 : Protéines Légumes]]></title>
    <link><![CDATA[https://ewilan_dukan.blogueuse.fr/jour-132-proteines-legumes-a1169844]]></link>
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    <pubDate>Mon, 19 Apr 2010 10:15:27 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Poids : 67,8 kg Perte depuis la veille : 500g Perte totale : 9,1 kg Petit déjeuner : - deux yaourts 0% édulcorés et aromatisés à la vanille Déjeuner : - un pavé de colin- haricots verts- galette dudu Diner : - un steak haché 5%- champignons de Paris à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ewilan]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 131 : Protéines Pures]]></title>
    <link><![CDATA[https://ewilan_dukan.blogueuse.fr/jour-131-proteines-pures-a1166961]]></link>
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    <pubDate>Sun, 18 Apr 2010 01:18:44 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Poids : 68,3 kg Perte depuis la veille : 200g Perte totale : 8,6 kg Petit déjeuner : - pas faim Déjeuner : - deux filets de poulet sauce tandoori- un fromage frais 0% avec dose de sons Diner : - deux pavés de colin sauce curry- un yaourt 0% édulcoré et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ewilan]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 130 : Protéines Pures]]></title>
    <link><![CDATA[https://ewilan_dukan.blogueuse.fr/jour-130-proteines-pures-a1163571]]></link>
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    <pubDate>Sat, 17 Apr 2010 00:03:11 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Poids : 68,5 kg Perte depuis la veille : 1,2g Perte totale : 8,4 kg Petit déjeuner : - pas faim Déjeuner : - deux steak hachés au fromage - un fromage frais 0% avec dose de sons Diner : - deux pavés de colin sauce curry Ouah, grosse perte ce matin! Finalement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ewilan]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 129 : Protéines Pures ]]></title>
    <link><![CDATA[https://ewilan_dukan.blogueuse.fr/jour-129-proteines-pures-a1162638]]></link>
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    <pubDate>Fri, 16 Apr 2010 16:31:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Poids : 69,7 kg Perte depuis la veille : 200g Perte totale : 7,2kg Petit déjeuner : - pas faim Déjeuner : - deux steak hachés au fromage Diner : - deux steak hachés 5%- un fromage frais 0% édulcoré avec dose de sons Pas beaucoup perdu mais je suis constipée...... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ewilan]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 128 : Protéines Pures ]]></title>
    <link><![CDATA[https://ewilan_dukan.blogueuse.fr/jour-128-proteines-pures-a1158470]]></link>
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    <pubDate>Wed, 14 Apr 2010 23:20:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Poids : 69,9 kg Perte depuis la veille : / Perte totale : 7kg Petit déjeuner : - pas faim Déjeuner : - deux steak hachés 5% - un fromage frais 0% édulcoré + dose de sons Diner : - deux steak hachés 5%- un fromage frais 0% édulcoré Voilà... Bon, je repars... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Jour 127 : Protéines Pures ]]></title>
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    <pubDate>Wed, 14 Apr 2010 15:25:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Poids : / kg Perte depuis la veille : / Perte totale : 8,6kg Petit déjeuner : - un fromage frais 0% Déjeuner : - deux tranches de jambon DD- deux oeufs au plat Diner : - un pavé de saumon - deux tranches de jambon DD ]]></description>
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